ブログ 体は恐ろしいほどに、省力化が好き。 だから使い方一つで良くも悪くも大きく変わる！
足を肩幅くらいに開いて、何も考えずに まっすぐに立つ。
そのとき、両手の指先は、どこにあるだろうか？
パンツ（ズボン）の縫い目は体側にあるけれど、そこと一緒だろうか？
それとも、前の方にあるだろうか？
本当は、横...
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ブログ 言葉で伝えられない体が悲鳴をあげたとき、知っておくといい二つのこと
私たちは、言葉が使えます。
目の前の人にも、離れていても電話などで伝えられます。
それにメール、LINEなどを使って、誰かに伝えることもできます。
しかし、あなたを支えている体の細胞は、言葉を使えません。
それに、わかりやすいツ...
ブログ ストレートネックからの回避：きっかけは小さなこと、なれると楽しくなる そんな回復方法 ①
スマホを見るのに目線を下げて、下を向きすぎていたら、脇を締めて、肘を少し前に動かし、腕を気持ち上げて、画面の位置を少し上げましょう。
丸めた肩も元に戻し、気持ち胸を張るとなお良いのですが、顔をほんの少し上げるだけでも、首...
ブログ ストレス総和の大幅な軽減のために、現状を見つめてみる
マッサージを受けたい、整体に行きたい、誰かにほぐしてもらいたい。
ある一定のところに達すると、快適さを求めて思うことでしょう。
この一定の値を超えた部分が、ストレスの値だとすると、年間でどの程度あるものでしょうか？
こ...
ブログ 体調を良くするために、痛い部分だけではなくて、必ず全体を見ています。
腰が痛いとき、腰の手当てをしたら、確かにそのときは楽になります。
喉が痛いときに喉の薬を飲むような感じですね。
でも、その腰の痛み、一体なんで現れたのでしょうか？
喉が痛いときも、同じように、それなりの理由がありますよね。
...
お知らせ 外なる氣を上手く使えるようになる もう一つの呼吸法
私は５０歳を過ぎていますが、１０年以上前から、呼吸について注意深く観察し、良い方法をからだの摂理に従って、反応を探りながら探求と実践を続けてきました。
これは、氣を出すときに何が大切かを探っていたとき、心の状態とともに、からだの使い方...
お知らせ 春分の日『ヒーリングカフェ・輪 』＠ 喫茶ラムピリカ！ 〜 春の音藥おとぐすり 特別編 〜
春分の日、何もしないでも心地良いラムピリカさんで、心地良い音とともに、特別な場を作ります。
施術の際に、心身が元に戻りやすい、変わりやすい場をつくりますが、それとほぼ同じ場を会場をまるっと包み込むかのように作り上げます...
ブログ 綺麗な姿勢は頑張って作っているんだと、信じていた人が、いつもびっくりすること
「あれ、なんか違う」
どこにも力を入れていない。
にも関わらず、腰の反りや、腕の降り方、胸の開き方。
頭の乗り方が違う。
何より、背中の下の頑張っている筋肉が緩んでいるし、下腹が凹んでる！！
ただそこに立っ...