ストレートネック

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もし、ストレートネック で困っていたら、こんなことに注意するといいですよ。

体は省力化が凄い好きです。だからこそ、こんな風になったときに注意するといいのが、たったこれだけ。
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ストレートネックからの回避:きっかけは小さなこと、なれると楽しくなる  そんな回復方法 ①

スマホを見るのに目線を下げて、下を向きすぎていたら、脇を締めて、肘を少し前に動かし、腕を気持ち上げて、画面の位置を少し上げましょう。   丸めた肩も元に戻し、気持ち胸を張るとなお良いのですが、顔をほんの少し上げるだけでも、首...
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首休ませていますか?  西瓜(すいか)の重さと、頭の重さって、結構近いようですよ。 ストレートネックで困っていたら知っておくと、ちょっといいこと。

こうしたら少し楽!!
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ガチガチの凝り。 身体感覚の麻痺は小さな我慢の積み重ねから悪化する。 < そんな凝り不感症にならないために。

感じて動く、たったそれだけでも、大きく変わります。