思考の癖

心のことや、思考の癖を　なんども記事にしているのは、自立が一番だと思っているから

体は、とても深く心と繋がっていて、心が病むと、体にも影響があります。逆に、体が先に病んでも、その影響が心にも強く出ます。　片一方だけでは、やっぱり良くないし、どこかに限界があるのは、誰もがなんとなく気がついている通りです。　...

お知らせブログ心を調える

心が辛くてどうしようもないとき、見えないギャップを理解することで変われます。　　想像でもいいので、雰囲気を掴んでみてください。

今を知ると、変わってくる。　小さなコツとはこんなこと。

ガチガチに固くなるばかりの体が怖い。　　実は、体を緩めるためには、思考の癖の緩和や、切り替えが大切だった。

ずっと効果があることは、とっても身近なことだった。