体を育てる

脳は判断する。そして常に想像以上の最適化を図っている。 体を使うと、「そうか最近はそんな環境なのね」と、脳が判断して、筋肉や可動域を維持したり、育てる方向に移ります。 逆に体を使わなくなると、「そうか最近はそんな環境なのね」と、...