・こうしなければならない。
・こうするべき。
・こうすることが最善。
根が真面目な人ほど、他人に気を使う人ほど、ルールがあれば、そこに気をとめてしまいます。
人は、生まれた時は、自分が世界の全てです。
声をかけられ、触れられ、愛情をかけられて、
言葉を知り、覚えて、使えるようになると、色々なことをより深く学び始めます。
様々なルール。
新しい知識。
多くの人と共有できるルールは、社会生活上欠かせないものです。
ルールをしっかり守るにしても、ルールそれ自体に精神が束縛されてしまうと、体が常に緊張をしてしまいます。
「そんなことは知っているよ。
だから気をつけているよ。」
そう頭で理解はしていても、根が真面目な人、他人に対して気を使う人ほど、そうなりやすい傾向が強くでています。
思考は様々な癖を伴います。
もし、リラックスしても、どうしても、体も心も緩みきれないなと思っていたら、自分がその状態にないか確認をしてみてください。
ルールを守ることは当然。
だからこそ、心身は普段から緩めていて、いいんです。
「緊張と守る」の古いセットから、新しい「緩みながら守る」という 穏やかなセットに移ってみてくださいね。
それでも、上手く切り替えが出来ないで、長く困っている場合、
自然体で、ごく普通に そう思えるようになる、こんな方法もあります。
<参考メニュー>
リセットプログラム・ボディ フルセッション 12000円 90分(60分施術+30分お話)
体が緩むと、心も開かれてきます。 素直に自然に、本来の状態にセットしなおしたいときに、ぴったりなのが、お話の時間を多く使った、フルセッションです。 ご自身の心や気持ちを、自然な感覚で最良とするために、今の悩みをどんどん伝えて(話して=離して)しまいましょう。 話すごとに、自分で気づきが生まれ、その場から、どんどん楽になっていくので 心地よさもひとしおです。
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体が緩んだときの心の中
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体と心は密接です、どちらも緩むと良いのですが、片方が緩むと、もう片方も緩みやすくなります。
2つ目の小さなヒントが、この密接ですが、参考にしてみてくださいね。
自分で できる大切なこと
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時間があるときに探ってみてくださいね。