健康への道＝小さなストレスの発見と対策 「原点(ゼロ)に戻る」と、自然と健やかになる。 セルフケアの最大のコツ
今回は、セルフケアの最大のコツについてお伝えしていきます。
世の中には、様々なものの見方や考え方がありますよね。
ある程度は自分との相性があると思うので、もし初手からなんか違うなと思うようなことがあったら、一体何が違うのかを...
健康への道＝小さなストレスの発見と対策
健康への道＝小さなストレスの発見と対策 
健康への道＝小さなストレスの発見と対策 治りたいと思うならば、した方が良いこと。 それはとってもシンプルなこと。1/3
体の不調を感じて、どうにかしようとして、あれこれしてもなかなか戻らないという方に向けての言葉を置いておきます。
最初に結論から伝えると、体へ内なる声をいかにしてかけていくかです。
それから、酷い状態を酷いと認識できない、センサー...
健康への道＝小さなストレスの発見と対策 ちょっとした我慢は当然だと思っていたら。。。。。からの、改善の方法。
ちょっと辛いかな。
でも、これ位は仕方ないよね。
「これくらいならそんなに気にならない」というレベルの我慢は、ついついしがちになることが多いと思うのです。
気持ちの上での我慢もあるでしょうし、日常の中での小さな我慢。
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健康への道＝小さなストレスの発見と対策 調子を崩した時に体にかける言葉一つで、回復力が実は大きく違うんですよ。
調子を崩した時に体にかける言葉一つで、回復力が実は大きく違うんですよ。
ご存知の通り、体は沢山の細胞で作られています。
わかりやすいように体を会社に例えたとしたら、一つ一つの細胞が個人で出来上がった、超超巨大な組織と...
健康への道＝小さなストレスの発見と対策 健康への道＝小さなストレスの発見と対策 その６ 物作りの方必見！！ 手の凝りをとる 自分でできるセルフケア
６回目の本日は、物作りをする人が抱えている手の凝りのほぐし方の解説です。
ここから始まり、体に訊いてわかったことをあれこれ解説しています。
健康への道＝小さなストレスの発見と対策 健康への道＝小さなストレスの発見と対策 その５ 巻き爪と姿勢の関係
５回目の本日は、一度ご相談があって、なるほどなあと思ったことの一つである、巻き爪のお話です。
” この 巻き爪 どうにかなりませんか？ ” ここから始まり、体に訊いてわかったことをあれこれ解説しています。
健康への道＝小さなストレスの発見と対策 健康への道＝小さなストレスの発見と対策 その４ 知らない内にマウスで疲れてしまう 手の凝りと改善のこと
４回目の本日は、知らないうちに蓄積してしまう、微細なマウス操作での手の凝りと、そこから生まれる手首付近の腱鞘炎や、肩関節の内側の抜けにくい凝りのこと。 誰でもできる簡単な、体に訊いた解消方法もお伝えしていますのでよかったら見てみてください！
健康への道＝小さなストレスの発見と対策 健康への道＝小さなストレスの発見と対策 その３ 痛みを感じたらどう動くか！
３回目の本日は、痛み感じたらどう動くか！ についてです！！！ なんとなく思っていることかもしれませんが、とても大切なことなので、よかったらご一読ください！