健康への道＝小さなストレスの発見と対策 健康への道＝小さなストレスの発見と対策 その６ 物作りの方必見！！ 手の凝りをとる 自分でできるセルフケア
６回目の本日は、物作りをする人が抱えている手の凝りのほぐし方の解説です。
ここから始まり、体に訊いてわかったことをあれこれ解説しています。
マウス使いすぎ
健康への道＝小さなストレスの発見と対策 
健康への道＝小さなストレスの発見と対策 健康への道＝小さなストレスの発見と対策 その５ 巻き爪と姿勢の関係
５回目の本日は、一度ご相談があって、なるほどなあと思ったことの一つである、巻き爪のお話です。
” この 巻き爪 どうにかなりませんか？ ” ここから始まり、体に訊いてわかったことをあれこれ解説しています。
健康への道＝小さなストレスの発見と対策 健康への道＝小さなストレスの発見と対策 その４ 知らない内にマウスで疲れてしまう 手の凝りと改善のこと
４回目の本日は、知らないうちに蓄積してしまう、微細なマウス操作での手の凝りと、そこから生まれる手首付近の腱鞘炎や、肩関節の内側の抜けにくい凝りのこと。 誰でもできる簡単な、体に訊いた解消方法もお伝えしていますのでよかったら見てみてください！
自分の体との付き合い方 PC作業でマウスを使いすぎて、手首と肩が痛くなった時にしてみるといいこと。
根っこから調えると楽になります。