猫背

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体は恐ろしいほどに、省力化が好き。 だから使い方一つで良くも悪くも大きく変わる!

足を肩幅くらいに開いて、何も考えずに まっすぐに立つ。 そのとき、両手の指先は、どこにあるだろうか? パンツ(ズボン)の縫い目は体側にあるけれど、そこと一緒だろうか? それとも、前の方にあるだろうか? 本当は、横...
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低ーいソファで、足を広げたままで、前かがみになると、実はちょっと危険です。 という話

無意識な負荷で、デザインされた体になっていませんか?
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もしも、猫背で、ずっと背骨が詰まった感じがして仕方なかったら、ココに着目してみてください。

猫背・反り腰・ぽっこりお腹で困っていたら、着目するのはココ