運動

え、こんな感じでいいんですか？　　期間もそれだけで？　　健康を掴むための、今だけの簡単な動作のこと。

その運動の目標はどこ？

体調が悪いのは何故だろう。　　最近していなかったことを振り返って、考えてみるとわかること・・・・・・（運動編）

低体温で悩んでいる人も関係あるかもしれません。　　快適な未来は、すごく小さなことから始まります。