えー、何？
なんでこんなに怖い顔なんだろう。
あれ、優しい顔になれない。なんで？
朝起きて、顔を洗った時に、いつもよりも自分が厳しい表情をして、怖い顔で固まってしまっていた。
そんな経験はありませんか？
それ、もしかしたら、体のどこかが辛いのかもしれないですよ。
そんなときにしてみたらいいことは、原因を調えること。
自分で調えていくことで、するすると楽になる可能性が高いです。
一日中苦虫を噛み締めたような顔だと、辛いですよね、
だから、気になったらやってみてください。
で、
どんな風にするかというと、こんな感じ。
痛いとまでいかなくても、どこかに辛いところがないか、体を観察して探してみてください。
辛いところや、痛みを感じているところは、今日のこの時まで、ずっと頑張っていてくれたところ。
そう、人知れずに、一生懸命、頑張ってくれていたところです。
だから、無言で頑張ってくれているその部位に、「ありがとう」と感謝の気持ちを届けつつ、そっと触れて、心の底から愛でてください。
そして、なんとなく暖かく感じたり、なんとなく緩んだかもと思ったら、もう一度鏡を見てみると、さっきよりも、柔らかさを取り戻しているのに気がつくはずです。
どうせなら、朝からそんな風に、優しい顔で過ごすことができたらいいですよね。
もし、表情が固くなっていたら、ぜひ試してみてください＾＾
