自分の体との付き合い方

自分の体との付き合い方

心身を調える本当に良い選択肢は、どこに埋まっているのだろうか?

心身の快適な状態を、余計な負荷が何もない状態を仮に「原点」とします。 気がつかないうちに負担をかけたりすることもあるでしょうし、大人の事情で頑張らないといけないなどで、強い負担をかけることもあるでしょう。 どんな時であっても、最...
健康への道=小さなストレスの発見と対策

健康への道=小さなストレスの発見と対策  その6  物作りの方必見!! 手の凝りをとる 自分でできるセルフケア

6回目の本日は、物作りをする人が抱えている手の凝りのほぐし方の解説です。  ここから始まり、体に訊いてわかったことをあれこれ解説しています。
健康への道=小さなストレスの発見と対策

健康への道=小さなストレスの発見と対策  その5  巻き爪と姿勢の関係

5回目の本日は、一度ご相談があって、なるほどなあと思ったことの一つである、巻き爪のお話です。 ” この 巻き爪  どうにかなりませんか? ” ここから始まり、体に訊いてわかったことをあれこれ解説しています。
心を調える

常に緊張してしまい、心身ともに強張ってしまう方に どうしても伝えたいこと

常に緊張してしまい、心身ともに強張ってしまう方に どうしても伝えたいこと これ、実は以前の私がそうでした。 なので、もし、似た感じでの方がいらしたら、少しは参考になるのではないかと思い書いてみることにしました。 私の場合は、絶対に...
自分の体との付き合い方

震度0 と同じように、感じにくい、小さな痛みにお気づきですか?

痛みを感じていたら、不調の原因にも気が付きやすいですが、もし、その痛みが、感知しにくいものだとしたら、どうなるでしょう。 よくある例だと、足の捻挫の回復が進み、完治だと思っても本当はできていなかったとき。 そんなことない...
お知らせ

時間たっぷり目の特別なコースは、もっと深く。もっと、じっくりと細胞を主軸に。

ここに出会うまでは、ほぼ毎週のように行きつけの整体屋さんに通っていました。 なのに毎日のように頭が痛くて処方箋の頭痛薬も効かず、体も辛くて、このままだと一体どうなるのだろう。そんな不安でいっぱいでした。 年を重ねるにつれ整体屋さんに通う...
お知らせ

最近自分の全身を鏡で写して見ていますか?  施術の前にしていること。

知る、体感する、納得する、続けられる。 だから良い状態が長持ちする。
自分の体との付き合い方

心身の不調の原因を理解するときに、あなたの言葉の中にヒントがあるというお話。

無意識が教えてくれるヒントのこと