自分の体との付き合い方 体重のかかり方をじっくり探ってみると 自分の今を少しずつ知ることができる。 探る練習はこんな感じ
白地図で考える。 大きくして考える、
自分の体との付き合い方
自分の体との付き合い方 
自分の体との付き合い方 手が疲れて仕方がない人への小さな小さな解決のヒント。 節々よりも小さなところを意識すると・・・・・
意識で変わるのが、次第に楽しいと思えるようになります。
自分の体との付き合い方 朝スッキリとした目覚めが欲しいなら、寝る前に緩むことが大切。 そのための小さなコツはまずこちら。
やってみるとわかる。やらないとわからない、そんな小さなコト。
自分の体との付き合い方 最近回してる？ 慣れない捻る（ねじる）動きを発展させると体が軽やかに
小さなことなのに、体は変わる。 誰でもできるシンプルな動き。
ブログ 気を使えるということ、気を育てていく楽しみ。
全てに通じる自分の資質探しが最初の一歩。
自分の体との付き合い方 PC作業でマウスを使いすぎて、手首と肩が痛くなった時にしてみるといいこと。
根っこから調えると楽になります。
自分の体との付き合い方 ちょっと調子が悪いときには、「左右差」の有無や、「差の内容」を比べてみるところからが、自己回復の大きなコツ ・ 実直な道
秘伝に近いこと、誰もができる自己回復の大きなコツ
自分の体との付き合い方 足をクロスして歩けるようになる。すると、それだけで身体移動時の自由度が格段に上がるということ。
向こうから歩いていくる人と、すれ違うときとか。
曲がりくねった道を歩くときとか。