知らぬが仏という言葉があります。
確かに、知らなかったら ムカついたり イラついたりはしないですよね。
知らないから。
これは、ちょっと前のことになるのですが、
” 僕は生まれてこのかた、肩凝りというものをしたことがないんです”
と 仰る方と出会いました。
敏感な方なら姿をみるだけで、どの辺がどう悪いかは、きっとわかると思います。
ぱっと見る限り、結構あちこち凝っている。
そんな感じでした。
でも、 気がついていない。
故に、凝っていない。 となっているのがわかります。
ご本人の中では、
凝っていないと思っている ＝ 凝ったことがないと信じている ＝ 自分は大丈夫 ＝ 自身がある
と、意識が連鎖した状態でした。
でも、本当は凝っている。
知らないだけ。
ゆっくり凝っていったから、便意が少し我慢できたときと同じで、鈍くなっている状態。
感度が鈍くなる ＞ もっと感度が鈍くなる ＞ 鈍感状態
でも、本当は小さな辛いが 散り積もった 状態。
感覚制御フィルターがそれを覆い隠している。
そんなことが本当にあるの？ そう思うかもしれませんが、匂いはそうですよね。
どんな良い匂いであっても、嫌な匂いであっても、同じ匂いを嗅ぎつづけていると、わからなくなります。
体は、同じ刺激が長く続くと、それ以外の匂いに気がつけるようにと、特定の部分に関して鈍感な状態を作り出してくれるのです。
小さな痛みは、刺激が小さいので、それに近いことが自然と起きてしまうんです。
本当は痛いのに。
で、冒頭の 肩凝りをしたことがないという方の、肩にそっと触れて、筋肉に緩んでもらいました。
もういいよ、そこまで頑張らなくていいよ、一度緩んであげて と。
人の意識は存外強く、自然に存在する力強いエネルギーを有効に使いながら、そうした働きかけをすると、伝えた信号の通りに動いてくれます。
筋肉はただ信号の通りに動きます。
信号のレベルが強い方に合わせてくれるんです。
緩んだ方が、頑張り続けるより、ずっと楽だよ。
一気にみんなで緩めば、辛くないから、一度なってみようよ。
そう伝えると、大抵の場合、ふっと緩んでくれます。
彼の筋肉も、ちょっと信じられないと、最初はほんの少し抵抗しましたが、提案を受け入れて緩んでくれました。
そっと触れていた手を外し、
緩みましたよ
そう伝えたら、肩をぐるぐる回したり、手を当てて、確認しています。
そして、少し俯き加減になりながら、目を閉じて、しばらくの間 沈黙
・・・・・・
そうして、一言。
僕は凝っていたんですね
と。
凝りを初めて理解した瞬間でした。
知らない方が幸せなこともある。
もしかしたら、凝っていないと信じていた世界の方が、ずっと幸せだったのかもしれません。
でも、凝りに気がつけば、これが凝りなんだ！ と気がつきさえすれば、自分で注意ができます。
そうか、ここまですると、体が辛いんだ。
それを感じられることで、調整が利くようになるでしょう。
一病息災は己の限界を理解することで、無理をしないでいるから成り立つ世界。
でも、どうせなら無病息災が一番いいですよね。
早めに気がつけば、早め早めの対処ができる。
つまり、気がつくことさえできれば、それが可能な世界の入り口に立ったとも言えるんです。
知らないでいる世界から、知ってしまった世界を、肩凝りの彼には体験してもらいましたが、あなただったら、一体どちらが好ましいでしょうか。
もし、今、ずっと長く続く小さな不調があれば、ぜひ、今どんな感じなのかなと、自分の体の中を探ってみてください。
