と頭では理解していても、あんまり意識はしていませんよね。
もちろん考えている人もいることは知っていますが、ほとんどの方は、そこまで深くは思っていないと思います。
・ 今の気持ち
・ 思考の癖
・ 食べるもの
・ 食事の方法
・ 休憩の取り方
・ お風呂の入り方
・ 睡眠の仕方
・ 日々の運動
・ 荷物の持ち方
・ 歩き方
・ などなど
実はこうした、ありとあらゆることが、身体を作るために深く関連しています。
常にマイナス思考になる方は、恐怖を未来に感じ緊張しているでしょう。
何も考えずに食べたいものを食べ続けてしまう方は、細胞に負荷を与えすぎている状態です。
あなたは、一体どんな自分になりたいですか？
そのために、どうしたらいいと思っていますか？
備えあれば憂いなしと、よくいいますが、日々の積み重ねが、未来のあなたを作っています。
妙に こだわりすぎる必要はありませんが、もし、バランスが良くないかもと思ったら、チャンスです。
どうしたらいいのか、どうするとより良いのか、いろいろ考えて、実施し、変化を観察してみてください。
あなたの身体は、思ったよりも雄弁ですよ。
シンプルで、余計なフィルターのない、目で、心で感じてみてください。
