改善方法

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治りたいと思うならば、した方が良いこと。 それはとってもシンプルなこと。2/3

さて、前回の続きです。 映画や物語と同じで、いきなり途中からだと手にするものがとても少なくなってしまうので、前回をまだ見ていないよ、まだそこは知らないよ、把握していないよという方は、必ず 前回 をご覧の上戻ってきてください...
健康への道=小さなストレスの発見と対策

治りたいと思うならば、した方が良いこと。 それはとってもシンプルなこと。1/3

体の不調を感じて、どうにかしようとして、あれこれしてもなかなか戻らないという方に向けての言葉を置いておきます。 最初に結論から伝えると、体へ内なる声をいかにしてかけていくかです。 それから、酷い状態を酷いと認識できない、センサー...
健康への道=小さなストレスの発見と対策

健康への道=小さなストレスの発見と対策  その6  物作りの方必見!! 手の凝りをとる 自分でできるセルフケア

6回目の本日は、物作りをする人が抱えている手の凝りのほぐし方の解説です。  ここから始まり、体に訊いてわかったことをあれこれ解説しています。
健康への道=小さなストレスの発見と対策

健康への道=小さなストレスの発見と対策  その5  巻き爪と姿勢の関係

5回目の本日は、一度ご相談があって、なるほどなあと思ったことの一つである、巻き爪のお話です。 ” この 巻き爪  どうにかなりませんか? ” ここから始まり、体に訊いてわかったことをあれこれ解説しています。
健康への道=小さなストレスの発見と対策

健康への道=小さなストレスの発見と対策  その4  知らない内にマウスで疲れてしまう 手の凝りと改善のこと

4回目の本日は、知らないうちに蓄積してしまう、微細なマウス操作での手の凝りと、そこから生まれる手首付近の腱鞘炎や、肩関節の内側の抜けにくい凝りのこと。 誰でもできる簡単な、体に訊いた解消方法もお伝えしていますのでよかったら見てみてください!
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自分の体との付き合い方: 踵と、周辺の骨が緩むと楽になる!   普段意識しない部位について。

試してみたら、なるほど、と思うくらい、シンプルなこと。
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毎週マッサージに通っているのを、そろそろ どうにかしたいと思った時に気をつけるといいこと3つ。

自分でわかると、とても楽しい⭐︎
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何もかもが、辛くて駄目になったら、トリプルケア的思考がとても役に立ちます

3つでみるとわかりやすい。 トリプルケアってこんな見方!