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私はもっと自分になりたい そういったら笑われた。 けれど、本当の意味は・・・・・・

「こうありたい」その想いが作り出したもの。
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スマホと地面と風と空

気持ちよく来年を迎えるために
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どんな風な最期にしたいかが、普段の生き方にも強く繋がっていた

知識を得てからどうするか、そこが大切
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ご自愛  私の解釈

再び気がついた、自愛のこと。
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部屋の隅に溜まったような、心の埃を拭うための小さなコツ

本当に必要なものは何割なのか?
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何もかもが、辛くて駄目になったら、トリプルケア的思考がとても役に立ちます

3つでみるとわかりやすい。 トリプルケアってこんな見方!
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人生の家族構成の役割。 ある濃度が高すぎると、あるときから老化が進む可能性がとても高くなる。

大切なのは気の持ち方
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ど真ん中が一番強い!!!

とっても簡単なことで、上がる「ど真ん中力」