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私がした、自分へのメンテナンス  〜昨日のこと〜

体は覚えていた。
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自分の心の癖を知る

また一つ見つけた、心のスイッチ
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日常の小さなイライラを取り除くと

こんなに楽になるなんて!
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何かを治すのは、私ではありません。 元に戻る理由は・・・・・・

外ではなくて内にあります。 本当に、日々のちょっとしたことで、変われるんです。
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心を酷使したときに、バランスを取るコツ。

まさかの方法ですが、なかなか効果的です。
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こうじゃなきゃいけないと思っていませんか?

見方ひとつで、大きく変わります。
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ゆっくりと穏やかな人生を歩むには

ほんの少し考え方を見つめるだけ。
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自分の事は自分が一番良く知っている?

思い込みから離れられたら、ほんわかと暖かく。