２０年前にはきっと何もなかった。
１０年前くらいに持ち運べるようになった。
今では、使っていない人を探すのが難しいくらいネットワークが発達した。
SNSを使わない日々はもうありません。
生活基盤が変わると、行動も大きく変わります。
肉体的な活動から、気持ちや心のような精神的活動に領域が移っていきます。
そう、それまでの長い経験とは違うのです。
自分の感覚を大切にする。
心のバランスを丁寧にとる。
ブログで、何故、しつこく体以外のこと、心の状態に関するこうした記事が多いかというと、精神的な活動が高くなっているから。
酷く疲れる場所が、気持ちや心の方に移っているのです。
病は気からというように、気持ちが体に強く影響をしているのは、ご存知の通り。
心が疲れると体も疲れるし、気力が出ないことがあります。
心が折れると何もしたくないことが多いでしょうね。
心が折れているときに、体にカンフル剤を打っても何も改善はしません。
でも、心の回復があると、体には変化が現れます。
だから、もし、心が疲れている最中だったり、
その傾向が出てきたときにあわせて、
回復のためのヒントを届けたいと思って書いています。
疲れている時には、文字を見るのも嫌なことが多いと思うので、 目に届くことは少ないかもしれません。
それに、まだまだ、文章で伝えるのが下手かもしれません。
けれど、とにかく少しでも届けたい。
そんな気持ちで届けています。
小さなヒントが手元にあるだけで、何もない時よりはだいぶ楽になります。
ポケットの中のスマホのように、知識があると、視界が、世界が開けるのです。
体は心から。
心は体から。
疲れてしまったときには、片方だけを見つめることなく、
その、どちらにも同じくらい目配せをしてみてください。
「そうそう、心は体に、体は心に、お互いに影響を与えているんだったよな」そう気がつくだけでも大きく違います。
自分の状態が、もし、いつもと、ちょっと違うなと思ったら、どうか、それを思い出してみてください。
