心を調える 常に緊張してしまい、心身ともに強張ってしまう方に どうしても伝えたいこと
常に緊張してしまい、心身ともに強張ってしまう方に どうしても伝えたいこと
これ、実は以前の私がそうでした。
なので、もし、似た感じでの方がいらしたら、少しは参考になるのではないかと思い書いてみることにしました。
私の場合は、絶対に...
心を調える
心を調える 
ブログ 声が小さすぎる。 自分でそう思ったとき考えて欲しいこと。
きっとできる！
心を調える あなたらしさを生む大切なコツ。 あなたの中にある「大切なコツ」とは？
どんな風に手にしても、あなたの役に立つことが大切なこと。
ブログ 根が真面目すぎて、体が硬くなってしまった方にこそ、知ってほしいこと。
まず、今あなたが抱えている問題は「個人の問題」なのか、「構造的な問題」なのか、分解してみましょう。
もし、「構造的な問題」ならば、あなたが一人で悩んでいても解決はできません。
例えば、梯子（はしご）を登ったり降り...
ブログ 吐き気がするほどの 酷い頭痛も、とにかく、心と体を緩めるのが大切です。 改善のヒントは思考から！
小さなこと、でも、大きなこと。 シンプルだからこそ変わっていける。
お知らせ 心のことや、思考の癖を なんども記事にしているのは、自立が一番だと思っているから
体は、とても深く心と繋がっていて、心が病むと、体にも影響があります。
逆に、体が先に病んでも、その影響が心にも強く出ます。
片一方だけでは、やっぱり良くないし、どこかに限界があるのは、誰もがなんとなく気がついている通りです。
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ブログ 写真３枚からでも、なんとなくわかること。 閉鎖された思考の癖と自分の特徴の見つけ方。
知らぬうちに付けていた思考の癖
ブログ スーパーネガネガくんから、ニュートラルくんや ポジポジくんへ 心身ともに健康になるために！！
きっかけは小さなこと。 取り戻すきっかけも、同じくらいちいさなこと。