好きなことを繰り返すと、上手になります。
例えば、卵焼き。
卵焼きが大好きな方が、自分の好みの卵焼きをつくろうとすると、
いろいろ工夫をしていくでしょうね。
簡単なところでいくと、卵の選び方から、
卵のかき混ぜ方から、フライパンの種類。
油の種類や、油の量、油の注ぎ方。
火の入れ方や、火の強弱の具合。
細かくなると、火からの距離や熱のちらし方。
卵液の量や、注ぎ方、注ぐタイミング。
注ぐ際の卵の温度。
ありとあらゆる方法を探りながら、
好みの味わいが出る方法を探っていくことでしょう。
毎食真剣に取り組むことで、どんどん上手になります。
確かに、最初は大きな失敗もあるかもしれません。
小さな失敗や、
大成功とはちょっと異なる経験も、沢山するかもしれません。
でも、美味しいを求めて、
続けること、繰り返すことで、どんどん上手になっていきます。
実は、体と心もそれと同じなんです。
こちらは、現在の状態を把握し、
不調を感じたら、それ以前何をしていたかを思い出し、
今、どうなっているかを見極めていく。
そして、自分が快適になる方法を、
どうしたらそれが成り立つかを探りながら、
試しながら、じっくりと覚えていくのです。
料理は一度覚えると、高いレベルで再現が出来ます。
心と体も同じように、高いレベルで再現ができるようになれば、
日々の快適さも同様に、高いレベルで成り立つのがわかると思います。
今ある辛さを、クイックサービスで取り除くのも良いものですが、
もっともっと、良いものを、ご自身で作りあげられたら、もっといいなと思うのです。
２４時間いつでも使える、それができるようになれば、
不具合になり難くなります。
不具合になって、クイックサービスを予約をしたり、お金を払って、
都度行うよりも、ずっといいと思うのです。
特殊なヒーリングの能力ではなく、心と体の実践的な調え方。
それで、自分自身を楽しませることができたなら、
とても素敵な人生になっていくと思うのです。
その素敵な人生を手にする、お手伝いができたらいいなと、
ずっとずっと考えていました。
現在もその行動は、施術の際に時間を作って続けています。
でも、もっと良い方法にしたい、そう思っていました。
実際にどんな風にするのが、効果が高いかを、俯瞰して見続けていたところ、
ホップス テップ ジャンプ の言葉のように、３回繰り返すと、
それがとても上手になることに気がつきました。
単発で学んだり、時々学ぶよりも、その効果はずっと力強くなります。
意識して学び、実践し、
上手く出来ているかを確認し、調整が必要なら補正して、より力強いものへ、
その実直な繰り返しが、強さを生み出してくれます。
比較的短期で、繰り返す強さ。
高いレベルで再現できる、自分専用の日々の生活の調整術。
それがごく普通にできる日々を想像してみてください。
１回目（ホップ）
自分の体の状態を、客観的に学ぶことで、現状を知ります。
また、どうすると良いかの知識を得て、実際の経験を積みます。
次回まで、実際の経験を重ねていきます。
２回目（ステップ）
実際にしていたことが、理想通り上手くできていたか確認をします。
意識と実際のズレを認識し、ズレていた部分の見方や捉え方、行動を調えます。
経験を積んだことで生まれた、新たな疑問や質問にお答えし、
更に自分の体の知識を積み増します。
次回まで、更に良い経験を積み重ねていきます。
３回目（ジャンプ）
実際にしていたことが、上手くできているか、細部を見つめ直します。
細部を見つめることで、変化も強く感じられるようになります。
意識と実際の誤差が減れば減るほど、上手になります。
物の見方、捉え方を手にすることで、自分で進むことができるようになります。
こんな風に、手にしていく道づくりをしました。
詳細は、後日。
今日はここまでです。