心も体も柔らかくなるのに、一番大切なことは一つだけ。

心も体も柔らかくなるには、心と体の原点にいればいい。
  
ただそれだけ。
 
たったそれだけのことなんだけど、
気持ちや意識ですぐに動いちゃう。
  
緊張しただけで、動いちゃう。
 
いつも平らかにいるのが仮に大きな目標だとしても
そうして動いちゃうのは、ごく自然な動き。
 
だから、緊張が解けたときに、元の位置に
すっと戻れるかの方が、とても大切なこと。
 
原点に戻ったのに、実は違うところにいっていたら、
あれこれ、ずれまくっちゃうからね。
 
でも、
気持ちに蓋をして行動すると、そんな風に動いちゃうかも。
  
戻りにくいな、
あれ、何か変だなと思ったときは、
  
今どこにいるか、ちょっとだけ気をつけて、
自分のいる位置を見つめてみてください。